Doğal tedavi uzmanı Polly Rea, tırnakların güçlü ve sağlıklı olabilmeleri için bazı besinlere ihtiyacı olduğunu söylüyor.
Çinko ve kalsiyum, büyüyen tırnaklara yapısını ve gücünü sağlayan iki besleyici mineral. Beslenme biçiminizde bu mineraller eksik olduğunda tırnaklarınızın üzerinde beyaz noktalar belirir.
Silis minerali, tırnakların zayıflamasını önlerken protein ve zencefil tüketmek tırnakların güç kazanmasını sağlıyor.
Yeterli protein tükettiğinizde vücudunuzdaki hücreler yenileniyor. Zencefil, vücuttaki kan dolaşımını arttorarakbu besin maddelerinin gerekli yerlere iletilmesini sağlıyor.
Kozmetik mağazalarında ve eczanelerde satılan tırnak güçlendirici ürünleri topikal olarak kullanarak tırnaklarınızdaki sorunları çözebilirsiniz.
