Ana Sayfa Etiketler Elma sirkesi

Etiket: Elma sirkesi


Tırnak Kırılması Nasıl Önlenir, Tırnak Neden Kırılır?

0

Tırnaklar ellerimizdeki estetik güzelliğin sebebidir. Tırnakların kırılması vücudumuzda birçok şeyin eksik olduğunun habercisidir. Sizde sık sık tırnak kırılması yaşıyorsanız bu haberimiz sizin için. Tırnak kırılması neden olur, tırnak kırılması nasıl önlenir, tırnak kırılmasına ne yapılır?

Tırnakların kırılması kadınların sık sık karşılaştığı sinir bozucu bir durumdur. Tırnaklarımız birçok nesneyi tutmamıza yardımcı olur, işlevsel yararı dışında hoş görünüm sergilemesi de göz ardı edilemez. Tırnakların çatlaması, renk değiştirmesi, kırılması ya da çizilmesi vücudumuzda eksik şeyler olduğu anlamına gelebilir. Ayrıca tırnaklarınız sık sık kırılıyorsa temizlik ürünleri kullanırken elleriniz korumalı, tırnaklarınızı yememeli ve tırnaklarınızı nemli tutmanız gerekiyor.

Tırnak kırılmasının nedenleri nelerdir?
Tırnak kırılmasının en yaygın sebebi vitamin eksikliğinden kaynaklıdır. Tırnakları ve saçları besleyen vitamin biotin, kalsiyum, magnezyum, demir ve çinko eksikliklerinde tırnaklarınız kırılır. Bu eksiklikler dışında hipertiroidi, kronik kalp akciğer hastalıkları gibi birçok hastalıkta tırnak kırılmasın neden olur. Tırnağa kadar yayın sedef hastalığı, tırnak mantarı ve uzun süren sistemik enfesiyon hastalıkları da tırnağın kırılmasının başka nedenleridir.

Hastalıklar dışında tırnak kırılmasının nedenleri ise şöyle sıralanabilir;
• Parmaklarınızı sürekli kullanacağınız iş yapmak ev işi, klavye kullanmak gibi
• Kuru cilt
• Yetersi sıvı tüketmek
• Sürekli oje kullanmak
• Zemin astarı kullanmadan tırnağa direk oje sürmek
• Ojeyi elle çıkarmak
• Aseton
• Yaşlanma
• Aşırı soğuk veya sıcak
• Tırnak yemek
• Tırnak kütikülleri ile ilgilenmemek
• Tırnak yüzeyini törpülemek
• Tırnakları nemlendirmeyi unutmak
• Ultraviyole ışına maruz kalmak
• Aşırı manikür
• Tırnak mantarı
• Tansiyon, romatizma ve kan dolaşımı sorunları

Tırnak kırılmasını önlemek için ne yapmalıyız?
Eğer tırnak kırılması bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa önlem alabilirsiniz. Alabileceğiniz önlemler;

• -Tırnaklarınızı gereğinden fazla uzatmamak
• -Tırnakların yanlarını törpülememek
• -Tırnakların düzenli bakımını yapmak ve nemli tutmak
• -Bulaşık yıkarken veya ev işi yaparken eldiven kullanmak
• -Tırnakların alet gibi kullanılmasına engel olmak
• -Oje sürerken tırnaklardaki yağın temizlenmesi
• -Tırnaklarla birlikte tırnak etlerinin de nemlendirilmesi
• -Ağır yüklerin altına tırnaklarla girilmemesi, tırnak kırılmasını azaltabilir.

Kırılan tırnaklar için bitkisel çözümler
Çay ağacı yağı
Mantar enfeksiyonu tedavisinde de önerilen çay ağacı yağı tırnak yapısını güçlendirir. Antiseptik özelliklere sahiptir.

Çay ağacı yağı ve E vitamini yağını karıştırıp tırnaklara uygulayın. Yarım saat tırnaklarda bekletilip ılık su ile durulayın, her gün iki kez düzenli olarak bu uygulamayı yapabilirsiniz.

Zeytinyağı
Güçlü nemlendirici özelliğiyle kırılan tırnakları onarır. Tırnak etlerinize zeytinyağı sürün ve masajla yedirin. Ayrıca haftada 1 kez bir kasenin içine zeytinyağı koyun ve ellerinizi 5 dakika bu yağda bekletip elinizdeki fazla yağı silin.

Avokado yağı
Süper nemlendirici özelliğiyle son yıllarda popüler olan avokado yağı ile tırnak kırılmanızı önleyebilirsiniz. Avokadoyu ezin ve içine birkaç damla zeytinyağı ekleyin. Oluşan kremi tırnaklarınızın üzerine masaj yaparak yedirin. Bu uygulamayı gece yapmalısınız. Çünkü bu uygulamanın ardından ellerinizi suya sokmamanız daha iyi sonuç verecektir.

Çuha çiçeği yağı
Esansiyel yağ asitlerinin eksikliği tırnak kırılmasına neden olabilir. Bu yağı günde üç defa 1000 mg olarak tüketerek tırnak kırılmasının önüne geçebilir daha güçlü ve parlak tırnaklara sahip olabilirsiniz.

Keten tohumu yağı
Esansiyel yağ asitlerinin olmaması kuru ve kırılgan tırnaklar neden olabilir. Keten tohumu esansiyel yağ asitleri açısından çok zengindir. Sık kırılan tırnaklar için bitkisel ilaç olarak kullanabileceğiniz bu yağı günde üç defa 1000 mg olarak tüketebilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı
Kırılgan tırnaklar için etkili çözümlerden biri hindistan cevizi yağıdır. Doymuş yağlar içeren hindistan cevizi yağı tırnak yapısını güçlendirir. Hindistan cevizi yağını tırnaklar üzerine uygulayıp 5 dakika kadar tırnaklarda bekletin. Ardından su ile durulayın.

E vitamini yağı
E vitamini yağı tırnakları ve cildi besleyici özelliği ile bilinir. Tırnakların kırılmasını engellemek için de E vitamini kullanılabilirsiniz.

E vitamini kapsülünü kırın ve 5 dakika kadar masaj yaparak tırnaklara uygulayın. Daha sonra ılık su ile durulayın. 1 ya da 2 hafta boyunca her gün düzenli olarak yapın.

Atkuyruğu
Atkuyruğu tırnakların güçlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda tırnak üzerindeki lekeleri de azaltır.

Kurutulmuş atkuyruğu bitkisini bir bardak suyun içerisine ekleyip 10 dakika kaynatın. Kaynatıldıktan sonra soğuması bekleyin. Soğuyan suyu süzün ve tırnaklara uygulayın. Yaklaşık 20 dakika kadar tırnaklarda bekletip tırnaklarınızı durulayın, üzerine zeytinyağı uygulayın. Haftada 3 ya da 4 kez düzenli olarak yapılması önerilir.

Deniz tuzu
Deniz tuzu tırnakların daha parlak olmasını sağlarken aynı zamanda tırnak yapısını güçlendirir.
Sıcak su dolu bir kaba biraz deniz tuzu, buğday tohumu yağı, limon ve mür esansiyel yağları ekleyin. Tırnaklarınızı bu suyun içerisinde 15 dakika bekletip ılık su ile durulayın. Tırnaklara nemlendirici uygulayarak haftada 2-3 kez düzenli yapın.

Elma sirkesi
Elma sirkesi içerdiği enzimler ile tırnakların güçlenmesini sağlar. Demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve vitaminler açısından son derece zengin olan elma sirkesi asetik asit ve malik asit içerir. Bu içeriği ile enfeksiyonları da engeller.
Su ile elma sirkesi karıştırın ve tırnaklara uygulayıp kurumasını bekleyin. Daha sonra tırnaklarınızı su ile durulayın.

Limon suyu
Zeytinyağı ile uygulayacağınız bu yöntem tırnaklarınız için iyi olacaktır. Bir tatlı kaşığı zeytinyağının içine birkaç damla limon suyu damlatın. Bu karışımı tırnak ve tırnak etlerinize masaj yaparak yedirin.

Ayak Şişliği Nasıl Geçer?

0

Ayakların şişmesi çok görülen bir durumdur ama tam olarak bir hastalık değildir. Ayakta şişliğin birçok sebebi olabilir. Ayak şişmesini gidermek için ne yapılır, ayak şişmesine ne iyi gelir, ayaklar neden şişer? Bu soruların yanıtlarını birlikte görelim.

Çok fazla endişelenmenizi gerektiren bir durum değildir aslında. Uzun süre ayakta kalmak, uzun süre hareketsiz kalmak veya yoğun bir gün ayaklarınızın şişmesine sebep olabilir. Eğer ayaklarınızın şişmesiyle birlikte başka bir etki de ortaya çıkıyorsa veya birkaç gün içinde geçmiyorsa doktora görünmenizde fayda var.

Ayak şişliğini evde deneyebileceğiniz bazı yöntemlerle giderebilirsiniz. İşte bu yöntemlerden bazıları…

Limon
Limon suyu, toz tarçın, yağ, süt ve suyu karıştırıp hamur kıvamına gelen karışımı şişmiş ayaklara uygulayın. En etkili çözümlerden birisi budur.

Ayakları Yukarı Kaldırmak
Ayakları yukarı kaldırarak ayaklara kan gelmesini yavaşlatabilir ve şişliğin inmesini sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı ve dengeli beslenme kan dolaşımını arttırır. Magnezyum içeren gıdalara öncelik verebilirsiniz. Çok fazla sodyum içeren gıdalar tercih etmeyin. Günde 2 litre su içmeye çalışın. Taze meyeve ve sebze tüketin, tuzlu gıdalardan, asit ve kafeinden uzak durmaya çalışın.

Zencefil
Zencefil yağı ile ayaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Bu da ayak şişliklerinde etkili olacaktır.

Egzersiz
Geçici bir şişlik varsa yapacağınız egzersizler şişlikleri geçirebilir. Egzersiz yapmak şişliğin olduğu bölgeye giden kan akışını normale çivirecektir. Uzun süre oturuyorsanız ara sıra ayağa kalkıp dolaşmak da kan akışını normal seviyede tutmanızı sağlar.

Elma Sirkesi
Direkt şişliğe sürebilirsiniz veya ayaklarınızı koyduğunuz suyun içine ekleyebilirsiniz.

Buz
Genelde burkulma gibi sebepler için kullanılan buz, şişliğin inmesinde önemli bir yöntemdir. Bir havluya buzu sarıp şişlik olan yerde bekletin. Hem şişlik inecek hem de iltihap riski azalacaktır.

Karahindiba
Antioksidan bakımından zengin olan karahindiba ağrıları hafifletme özelliğine sahiptir. Sıcak suha karahindiba ekleyip yaklaşık 15 dakika demleyin. Günde 1 veya 2 bardak içebilirsiniz.

Nane
Naneyi suda iyice kaynatıp, dayanabileceğiniz en yüksek sıcaklıkta bu su ile ayaklarınızı yıkayın. Daha sonra soğuk nane suyuyla tekrar ayaklarınızı yıkayın. Nane ayaklarda ödem oluşmasını engeller ve ayaktaki şişliğe iyi gelir.

Maydonoz
İyice yıkadıktan sonra çay gibi demleyin ve günde 2-3 bardak için. Enfeksiyonun sebep olduğu şişlikleri geçirecektir.

Arpa Suyu
Bir avuç kadar arpayı, kahverengi olana kadar suda kaynatın. Kaynamış arpaları süzüp, soğuk haldeyken günde 1 veya 2 bardak tüketin.

Greyfurt Yağı
Greyfurt yağını da cildinizde 1 gece bekletip etkili sonuç alabilirsiniz.

Lahana
Birkaç tane beyaz ya da yeşil lahana yaprağını temizleyip, bir süre buzdolabında bekletin. Soğuk yaprakları şişen bölgeye yerleştirip bandaj ile sarın. Birkaç dakika bu şekilde kalması şişliklerin geçmesine yardımcı olacaktır.

Salatalık
Lahana gibi, salatalığı da dilimleyerek aynı şekilde uygulayabilirsiniz. Bu da sertliği ve ödemi azaltır, rahatlık sağlar.

Tuzlu Su
Tuzda bulunan sülfat kaslarınızın rahatlamasını sağlar. Yarım kova suyun içine bir fincan tuz atıp iyice karıştırın ve ayaklarınızı bu suyun içinde yaklaşık 15 dakika bekletin. Her gece yatmadan önce bunu deneyebilirsiniz.

Karbonat
Karbonatla beraber pirinç suyunu aynı miktarda hamur kıvamına gelene kadar karıştırıp, elde ettiğiniz hamuru şişliklere uygulayın. Bir süre bekledikten sonra su ile durulayın.

Ünlülerin Cilt Bakım Sırları

0

Dünyaca ünlü yıldızlar nasıl oluyor da bu kadar kusursuz ciltlere sahip olabiliyorlar? Ünlülerin güzellik sırları her zaman merak konusu olmuştur. İşte Hollywood ünlülerinin cilt bakım sırları…

Scarlett Johansson – Elma sirkesi

Scarlett Johansson

Dünyanın en güzel kadınları arasında sayılan Scarlett Johansson, cildindeki sivilce izlerinden yüzünü elma sirkesiyle temizleyerek kurtulmuş.

“Doğal cilt bakım yöntemleri ararken elma sirkesinin oldukça etkili olduğunu buldum. Toner olarak kullanmak zor olabilir ancak bir anda ortaya çıkan sivilceleri iyileştirmekte etkili.”

Kim Kardashian – Yosun

Kim Kardashian

Kim Kardashian’ın sedef hastalığı olmasına rağmen cildi her daim kusursuz görünüyor. Kardashian nemli cildini, yosun içeren kozmetik ürünleriyle nemlendirmesine borçlu olduğunu söylüyor. Tuzlu suda büyüyen yosun, bolca B vitamini içerdiği için anti-inlflamatuar özelliğe sahip. Kim Kardashian cildindeki kızarıklık ve irritasyondan da yosun sayesinde kurtulduğunu söylüyor.

Halle Berry – Kahve

Halle Berry

Halle Berry cildinin pürüzsüzlüğünü kahveye borçluymuş. Berry, kahveyi duş jeliyle karıştırıp bütün vücuduna sürüyormuş. Bu karışım kan dolaşımını arttırarak peeling etkisi yapıyormuş.

Eva Longoria – Plasenta

Eva Longoria

Plansenta yöntemi yıllardır tartışılıyor ancak Eva Longoria da plansenta içerikli cilt bakım ürünleri kullanan ünlülerden bir tanesi. Koyun gibi hayvanlardan elde edilen plasentalar kullanılarak üretilen cilt bakım ürünlerinin yüksek oranda kolajen seviyesine sahip olması nedeniyle kırışıklıkları önlediği ve cildi pürüzsüzleştirdiği söyleniyor.

Julia Roberts – Zeytinyağı

Julia Roberts

Julia Roberts sağlıklı saçları, tırnakları ve ayaklarını evde hazırladığı zeytinyağlı ürünlere borçlu olduğunu söylüyor. Verdiği bir röportajda tırnakları ve saçları için ekstra saf zeytinyağlı bir maske kullandığını söyleyen Julia Roberts, ayaklarını nemlendirmek için de aynı masketi uyguladıktan sonra ayağına çorap giyerek uyuyor. Uyandığında cildinin yumuşacık olduğunu söylüyor.

Victoria Beckham – Kuş dışkısı

Victoria Beckham

Beckham’ın sağlıklı ve pürüzsüz cildinin sırrı, kuş dışkısıymış. Yanlış duymadınız: Kuş dışkısı. Victoria ve David Beckham çifti Japonya’da bülbül dışkısı kullanılarak üretilen bir cilt bakım ürünüyle ciltlerini kirlerinden arındırıyormuş. Victoria ürünü o kadar çok seviyormuş ki kuş dışkısından üretilen bir yüz kremi de kullanıyormuş.

Angelina Jolie – Balık yumurtası

Angelina Jolie

Angelina Jolie havyarı o kadar çok seviyormuş ki yüzüne de sürüyormuş. İkizlerini dünyaya getirdikten sonra bir tedaviye başlayan Angelina’nın cilt bakım tedavisinde mersinbalığı yumurtası kullanılıyormuş. Güney Fransa’da çiftliklerde üretilen balık yumurtalarının cildi sıkılaştırdığı ve kırışıklıklara bağlı sarkmaları önlediği söyleniyor.

Cindy Crawford – Süt

Cindy Crawford

Süpermodel Cindy Crawford’un kusursuz cildinin sırrı sütmüş. Cindy, soda ile karıştırdığı sütü her sabah yüzüne sıkıyormuş. Kalsiyum, protein ve mineraller bakımından zengin olan süt, ünlü modelin sağlıklı ve nemli cildinin sırrıymış.

Debra Messing – Yılan zehri

Debra Messing

Yılanlardan korkuyorsanız bu yöntem pek size göre olmayabilir. Debra Messing göz çevresindeki kırışıklıklardan kurtulmak için yılan zehri içeren bir göz çevresi kremi kullanıyormuş. Zehir botoks yerine geçiyor, yüzdeki kasları gevşetiyormuş.

Bizi Takip Edin

4,254BeğenenlerBeğen
136TakipçiTakip Et
26,055TakipçiTakip Et
166TakipçiTakip Et
Kot Pantolon Kombin Önerileri

Kot Pantolon Kombin Önerileri

Günlük hayatın vazgeçilmezi, rahat ve şık bir görüntünün anahtar cümlesi kot pantolonlar! Boyfriend jean, yırtık jean, dar paça jean... say say bitmez. Böyle çeşitleri...