Ana Sayfa Etiketler Cinsel ilişki

Etiket: cinsel ilişki


Seks Vajinayı Genişletir mi?

0

Vajinanın esnekliği inanılmaz. Bir tampon, bir penis ve hatta bir bebek boyutunda genişleyebiliyor. Ancak seks gerçekten vajinanın kalıcı olarak genişlemesine neden oluyor mu? Bu sorunun cevabı yıllardır tartışılır durur. Peki doğru cevap ne?

Women’s Health’e açıklamalarda bulunan Dr. Michelle Metz vajinayı seks sırasında açılıp orjinal haline geri dönen kaslı bir lastiğe benzetiyor. Bu durumda cevap evet gibi gözüküyor ancak ilk cinsel ilişkiniz vajinanızın boyutunun değişmesine neden olabiliyor. Vajinal girişi kaplayan kızlık zarı yırtıldığında vajina girişinin boyutu genişliyor.

Jinekolog Metz, farklı penis boyutlarında erkeklerle birlikte olunduğunda vajinal girişin genişleyebileceğini ancak ilişki sonrasında tekrar eski haline döneceğini söylüyor. “Seksin tek başına vajinanızı kalıcı olarak genişletmesi imkansız” diye ekliyor. Vajina kalıcı olarak genişlemese de fazla gerildiğinde kağıt kesiği gibi küçük yarıklar ve sızlamalar olabilir.

Pek çok kadının bu konuyu dert ettiğini belirten kadın sağlığı uzmanı Dr. Jennifer Wider vajina girişinin ortalama genişliğinin 2 ila 3.5 cm arasında değiştiğini söylüyor. “Bazı kadınlar labianın görüntüsünü bazıları ise fazla gevşek oluşunu dert ediyor” diyen Wider, pelvik duvarı egzersizinin vajinal duvarı güçlendirebileceğini ekliyor. Bu şekilde hem cinsel fonksiyonu gelişecek hem de idrar yolu problemleri azalacak.

Vajina genişlemesi hakkında gerçekler
-Vajina seks sırasında genişler ancak orjinal haline anında geri döner.
-İlk cinsel ilişkiniz vajina şeklinizde kalıcı bir değişikliğe yol açabilir.
-Vajina genişliği kadından kadına değişir. Ortalama ölçü 2 ila 3.5 cm arasındadır.
-Doğum vajina şeklini kalıcı olarak değiştirebilir.

Kadınların Kabusu Vajinismus…

0

Türkiye’de cinsel sorun yaşayan kadınların sayısı oldukça yüksektir. Hatta her 10 evli çiftten birinin bu sorunu yaşamakta olduğu görülmektedir. Ülkemizin önde gelen doktorlarından hem jinekolog hem de cinsel terapist olan Op. Dr. Yeşim Yerçok“Vajinismus” gibi cinsel ilişki kurulmasını engelleyen problemlerin boşanmaların önemli sebeplerinden olduğunu söyledi.

Cinsel ilişki esnasında kadının istemsiz olarak bedenini ve vajina kaslarını kasması sonucu cinsel ilişkiye girememe haline “vajinismus” denir. Tüm dünyada oldukça sık karşılaşılan, ancak açıklamaya çekinildiği için yıllarca evlilik hayatında sır olarak kalabilen bir konudur. Genellikle çiftlerin yakın çevre ve aileleri tarafından çocuk sahibi olmaları gündeme getirildiğinde veya bu konuda baskı başladığında uzman bir hekime başvurmak zorunlu hale gelmektedir.

Vajinismus problemi olan kadınların sosyokültürel seviyeleri değişiklik göstermektedir. Dar zihniyetli, aşırı korumacı ve baskıcı aile ortamında yetişen bayanlarda görülebildiği gibi meslek sahibi, üniversite mezunu, kültür düzeyi yüksek kişilerde de görülebilir. Vajinismus sorunu yaşayan kadınlar genellikle halen bakiredir, birkaç başarısız cinsel denemenin ardından vajina girişinde hissedilen acı duygusu ve korku nedeniyle cinsel birleşme gerçekleşmemiştir. Evli oldukları halde yıllardır bu halde evlilik hayatlarını sürdüren çiftlere oldukça sık rastlanmaktadır. Ya da daha önce normal ve sağlıklı cinsel deneyimi olduğu halde zor doğum, kürtaj, kötü jinekolojik muayene, tecavüz gibi travmatik olaylardan etkilenip sonradan vajinismus yaşayan kadınlar da vardır.

Vajinismus problemi yaşayan çiftler tam olarak cinsel birleşme yaşamadıkları halde vajen ağzına dökülen spermlerin neticesinde veya aşılama (inseminasyon) işlemi ile bebek sahibi olabilirler. Ancak evliliğin mutlu ve sağlıklı şekilde devamı için sağlıklı bir cinsel hayat son derece önemlidir.

Vajinismus tedavisinde amaç, vajina girişinde oluşmuş olumsuz “kas hafızası”nın kaldırılması ve istemsiz kasılmaların yok edilmesidir.

Vajinismus nedeni ile başvuran çiftlerin tedavisinde önce durum değerlendirmesi yapabilmek için şikayetler dinlenir, ardından konu hakkında her iki taraf bilgilendirilir. Jinekolojik muayenenin sadece gözle yapılacağı, kadının anatomik yapısını ve vajinismus derecesini anlayabilmek için yapacağımız muayene esnasında asla herhangi bir Ağrı ve acı hissedilmeyeceği anlatılır. Bu muayene kadının genital bölgesinde cinsel ilişkiyi engelleyen herhangi bir anatomik anomali olup olmadığının ayrımını yapabilmemiz için şarttır. Vajinismus problemi olan kadınların jinekolojik muayeneleri oldukça zor olmasına rağmen doktorun hastasına karşı sabırlı ve anlayışlı yaklaşımı, rahatlaması ve gevşemesi için yapacağı sözlü telkin ve uygun pozisyon sağlanmasının ardından sadece bir kaç dakika süren muayene sırasında kesinlikle ağrı ve acı hissedilmemesi hastanın endişe ve panik duygusunu ortadan kaldırır, doktoruna duyduğu güveni arttırır.

Vajinismus problemine tek seansta çözüm

Vajinismus tedavisi yaklaşık 1,5-2 saat sürmektedir. Seans pek çok egzersizden oluşmaktadır. (Nefes alma tekniği, dokunma egzersizi, imajinasyon (hayal etme), pelvik taban kasları rahatlatma, tüm vücut gevşeme, vajina kaslarını gevşetebilme, yüzleştirme…) Bilişsel yapılandırma ve sistematik duyarsızlaştırma dediğimiz tüm bu egzersizler ve olumlamalar sonunda hasta cinsellik ve cinsel ilişkiye girme konusunda bilinçaltında geliştirdiği tüm olumsuz düşüncelerinden, korku ve endişelerinden kurtulmuş, kendini bedenine hakim, güvenli ve cesaretli hissetmektedir. En önemlisi kontrol edemediği vajina kaslarını kontrol edebilmeyi ve duvar gibi hissettiği vajina girişini rahatlatıp açabilmeyi öğrenmektedir. Yani seans sonunda hasta hem bedensel hem de beyinsel olarak kendisini cinsel ilişkiye hazır hissederek klinikten ayrılmaktadır. Gerekirse sonraki günlerde pekiştirme seanslarıyla uygulamalar tekrarlanır. Uygulamalar tamamen uyanık ve bilinçli zihinle gerçekleştirilir.

Hastanın anesteziyle uyutulması, hipnoz, botox yapılması veya operasyonla kızlık zarının alınması gibi yöntemlerin hiç birisi kesin ve başarılı sonuç sağlamaz, aksine boşuna zaman ve para kaybına sebep olabileceği gibi çiftlerin umutsuzluklarının da artmasına sebep olmaktadır.

Kadın Hastalıkları
UzmanıOp. Dr. Yeşim Yerçok

Orgazm Taklidi Yapmaya Son

0

Kadınları, cinsel arzularıyla gerçek hayatta yaşa(ma)dığı cinsellik arasındaki bariyerleri yıkmaya çağıran  Hipnoz ve Bilinçaltı Değişim Uzmanı Mehmet Başkak, zevk almayı öğrenmenin, mutlu ilişkiler geliştirmenin ve  orgazmın doruklarına ulaşmanın önündeki engellerin kaldırılmasının  hipnoz desteğiyle mümkün olduğunu söylüyor.

Hipnozla, yarım asırlık hayatında hissetmediği duyguları ilk kez yaşayan kadınların bile olduğunu belirten Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, birçok cinsel sorunun bilinçaltındaki yanlış kayıtlardan kaynaklandığını ve sorunun hipnoz desteğiyle bilinçaltı düzeyde çözümlenebildiğini vurguluyor.

“ORGAZMI YAŞAMADAN ÖLMEK İSTEMİYORUM”
Hipnozla birlikte cinsel hayatı değişen çiftlerle ilgili çok sayıda vaka örneği bulunduğunu belirten Hipnoz Uzmanı Başkak, 65 yaşındaki eşi ile müracaat eden 58 yaşındaki B.B. isimli hanımefendinin  orgazmı öğrenme sürecini şöyle anlatıyor.

“40 yaşına gelmeden menopoza giren B.B., “Dergilerden, televizyondan eş-dosttan hep duyuyorum. Bir orgazm lafıdır gidiyor. Normalde şen şakrak biri olduğum halde ne zaman bu konu açılsa suskunlaşıyorum. İki çocuk annesiyim, yakında kızımın bir bebeği de olacak. 25 yılı geçti evliliğimiz ve ben orgazmın ne olduğunu yaşamadan ölmek istemiyorum. En sonunda eşimi de razı ettim ve uzman desteği almaya karar verdik, bu yaşta olabilir mi?” diyerek müracaat ediyor.

Çift ile yapılan ayrıntılı görüşmede her ikisi de benzer bir ilişki seyrini anlatıyor. Hep erkek başlıyor, kadın ise sürece dahil olup eşinin işini bitirmesini bekliyor. Eşi boşaldıktan sonra da duş alıyor ve böylece cinsel aktivite tamamlanıyor. Yıllardır 5 dakikanın altında tamamlanan bu süreçte B.B. sadece uzanıp eşinin rahatlamasını bekliyor, kendisi asla bir zevk hissetmediğini beyan ediyor.

10 SEANSTA HİPNOZLA ORGAZM BECERİSİ
10 seans süren hipnozla orgazm becerilerinin geliştirilmesi eğitiminde, 5. seanstan itibaren fark oluşmaya başladığını beyan eden çift, görüşmelere bazen ikisi birlikte, bazen ayrı ayrı katılıyor. Cinsellikle ilgili toplumsal tabuların neredeyse tamamına sahip olan B.B.’ye verilen eğitim süresinde, eşiyle birlikte cinsel mitlerin tamamından kurtuluyor. Hayal gücü tamamen pasif olan B.B.’nin hayal gücü aktif hale getirilerek; bilinçaltı düzeyde var olan ve hep bastırılmış olan haz duygusunun serbest kalması sağlanıyor… Sürecin sonucunda B.B.; eşinin her dokunuşunda yüksek bir haz algısı hissetmeye dönük bir  gelişim yaşayarak, sahip olduğu bedenin bir haz kaynağı olduğunu öğrenip, cinsel arzularının hep arttığını, boşalma anını giderek artan bir yoğunlukta yaşadığını, ilk defa sık sık kendisinin de ilişki  istediğini belirtiyor.

“KARIMI ESKİ AYARLARINA DÖNDÜRÜN”
Taze ve doğru bir bakış açsına sahip olan çift “25 yıllık evlilikten sonra  birbirimizi ilk kez tanıyoruz sanki” diyerek ilişkilerinin tazelendiğini anlatıyor. Süreç tamamlandıktan bir süre sonra, beyefendinin eşinden gizli müracaat ederek durumdan şikayetçi olması ise oldukça şaşırtıcıydı…

Koca, “Ben 65 yaşındayım, bu kadına ne olduysa beni bunalttı. Akşamları evime  gitmek istemiyorum. Ya bunu eski haline getirin ya da bana da bir çözüm bulun” diyor. Karısının performansına yetişebilmesi için beyefendi ile de performans geliştirme seanslarına başladık…”

Libidosu yüksek bir toplum olmamıza rağmen cinsel hayatımızdaki performansı düşük bulan Başkak, bu tabloda bilinçaltımızdaki önyargıların etkili olduğuna dikkati çekiyor ve cinsel mutluluk için profesyonel destek alınmasını öneriyor.

Erkeklerde Cinsel İsteksizliğin Nedenleri

0

İlişkinin başlarında sevgilinizle yatakta çok fazla zaman geçirdiğiniz için yatağı düzeltme ihtiyacını bile duymayabilirsiniz. Ama aradan aylar, yıllar geçtikçe, artan yakınlık sonucunda hormon seviyesinde yaşanan düşüş sebebiyle, doğal olarak cinsellik, ilişkide daha az önemli bir konuma geçer. Ancak bu, hayatınızdan tamamen çıkacağı ve sizin hiç birlikte olmayacağınız anlamına gelmez. Bazı kadınlar uzun süreli ilişkilerinde yatak odalarında yaşanan bu durumu görmezden gelme eğiliminde olabiliyorlar ancak bunun büyük bir hata olduğunu söylemeliyiz.

All the Good Ones Aren’t Taken (Bütün İyi Erkekler Kapılmadı) adlı kitabın yazarlarından Debbie Magids “20’li, 30’lu yaşlardaki erkeklerin libidoları oldukça yüksektir. Bu durumda, yatak odasında işlerin yavaş gitmesi; ya sevgilinizin hayatında ya da ilişkinizde bir şeylerin yolunda gitmediğinin açık bir işaretidir” diyor.

Cinsel isteğin azalmasına sebep olan ve en sık rastlanan beş nedeni derledik ve en müdahale edilebilirden en çıkışı olmayana doğru sıraladık. Birinciden başlayın, seçenekleri eleyerek sorunun nerede olduğunu anlayana dek ilerleyin ve sorunla başa çıkabilmek için önerilerimize kulak verin.

Stresli
Nasty Men (Kötü Erkekler) adlı kitabın yazarı Jay Carter, “Yorgun, bitkin veya stresli dönemlerde erkeğin cinsel isteğinde azalma yaşanabilir” diye açıklıyor. Erkek arkadaşınız, işte yoğun bir dönem geçiriyorsa veya ailesel bir krizin ortasında bulunuyorsa, seks aklından bile geçmiyor olabilir.

Nasıl davranmalısınız?
Yaşadığı stresin seks hayatınızı etkilediğini fark ettiğinizi ona belli etmeyin. Yaşadığı tüm şeylere ek olarak bir de sizi mutlu edemediğini görmek kendini daha da kötü hissetmesine neden olacaktır. Terapist Joy Davidson, “Anlayışlı olun, boynuna masaj yapın veya eve geldiğinde dinlendirici bir müzik ile sakinleşmesini sağlayın; bu şekilde onun ilgisini kendi üzerinize çekebilirsiniz” diyor.

Size kızgın
Genel görüşün aksine, erkekler kızgın olduklarında bağırıp çağırmak yerine bazen de sessizce kendilerini çekerler. Bu aynı zamanda cinsel olarak kendilerini uzak tutmaları anlamına gelebilir. Davidson, “Öfke aradaki ateşi söndürebilir” diyor.

Nasıl davranmalısınız?
Aranızdaki soğukluk başlamadan önce bir kavga kopmuşsa neler olduğunu aslında biliyorsunuzdur. Ama bazen sevgilinizi farkında olmadan kızdırmış olabilirsiniz. Örneğin, barda erkek arkadaşınız, arkadaşları ile konuşurken, birinin size içki ısmarlamasına izin mi verdiniz? Onun kendisini kötü hissetmesine neden olduğunuz durumlardan sonra, onun egosunu okşayacak bir yöntem bulmanız gerekiyor. Onunla flört edin, hayatınızda onun bir yeri olduğunu hissetmesini sağlayın. Bir erkeği baştan çıkarmak da, onun buzlarını eritmek de oldukça basit, yeter ki arzulandığını hissettirin.

Bağlanmaktan korkuyor
Belki birlikte yaşamaktan veya gelecekle ilgili planlardan bahsettiniz. Bu tür konular en bağlı erkeği bile telaşlandırabilir. Davidson, “Cinsellik erkeklerin yakınlık, bağlılık hissini tetikler, ilişkiniz bir karar aşamasına geldiğinde, bir karar verebilmek üzere zihnini toplamak için kendini uzak tutuyor olabilir” diye açıklıyor.

Nasıl davranmalınız?
Bağlılık konuşmalarını mümkün olduğunca erteleyin, bu konuda üzerine gitmek sadece daha ürkmesine neden olacaktır. İyi bir önlem olarak, telefonda bir arkadaşınızla konuşurken onun da duyabileceği şekilde, ilişkide bir acele içinde olmadığınızı dile getirin. Böylece beynindeki alarm çanları duracak, sizin ilk çıkmaya başladığı günlerdeki kişiyle aynı kişi olduğunuzu görecek ve size yeniden yakınlaşacaktır.

Yatakta becerilerinden emin değil
Son zamanlarda içtiği içkilerin performansını etkilemiş olması veya yatakta son birkaç seferde sizin çok da fazla zevk almadığınızı fark etmiş olması, kendine olan güvenini zedelemiş olabilir. Magids, “Cinsellik erkeğin kendini erkek olarak hissetmesini sağlayan en önemli unsurdur. Oyuna ayak uyduramadığını veya sizi mutlu edemediğini düşünmesi, kendini eksik hissetmesine neden olacaktır. Bunun sonucunda başarısızlık korkusu size yaklaşmasını bile engelleyebilir” diyor.

Nasıl davranmalısınız?
Yatak odası dışında diğer her konuda işler yolunda gidiyorsa, performans korkusu yaşadığını anlayabilirsiniz. İlişki terapisti ve What Smart Couples Know (Akıllı Çiftlerin Bildikleri) adlı kitabın yazarı Patricia Covalt, “Yatakta farklı davrandığının bilincinde olduğunuzu dile getirmeyin. Bunun yerine, yatakta size yaptığı ve sizi baştan çıkartan şeyleri laf arasında geçirin. Sizi mutlu ettiğini duymak onun libidosunu canlandıracaktır” diyor.

Ayrılmak istiyor
Acı ama gerçek. Bir erkek, içinde bulunduğu ilişkiyi bitirmeyi istiyorsa bunu bir anda dile getirmeyecektir. Fiziksel olarak ortadan kaybolmadan önce duygusal anlamda da kendini geri çekmeye başlayacaktır.

Nasıl davranmalısınız?
Eğer diğer seçenekleri dediyseniz, onunla yüzleşebilirsiniz. Magids, “Erkekler genelde kötü kişi olmak istemezler. Ayrılmaya karar verdiklerinde, karşı tarafın konuyu açmasını teşvik etmek için bazı sinyaller verirler ve sonunda kadının kendilerinden ayrılmasını beklerler. Örneğin öncelikle fiziksel olarak uzaklaşırlar” diyor. Ona, ilişkinin farklılaştığını gördüğünüzü söyleyin ve ona göre bu durumun neden kaynaklandığını sorun. Bu konuşmayı yapmadan önce, kendinizi muhtemel bir ayrılığa hazırlayın. Sevgilinizle konuştuktan sonra bir arkadaşınızla buluşmak üzere plan yapın. Sonuç ne olursa olsun, konuşabileceğiniz biri olması size iyi gelecektir.

Sahte bahane
Mantıklı gibi görünen bu açıklamaların hepsi bahane;

Yarın işte önemli bir gün, dinlenmem gerek.
Seks, zihninin dinlenmesine ve rahat uyumasına yardımcıdır. Bir başka deyişle; zihninden cinsellikle ilgili düşünceleri arındırmasını ve işine konsantre olmasını sağlar.

Hafta sonu vaktimiz olacak, bekleyelim.
Sekse “Hayır” diyecek çok az erkek vardır ve daha da azı hızlı bir yatak macerasını geri çevirebilir. Bir şeyleri bahane ederek sizi reddediyorsa, bu, size karşı dürüst olmadığının göstergesidir.

Özür dilerim ama başım çok ağrıyor.
Evet… Ama sevgilinizin ciddi bir migren sorunu olması dışında, bu açıklama ucuz bir klişeden başka bir şey olamaz.

Bizi Takip Edin

4,254BeğenenlerBeğen
136TakipçiTakip Et
26,061TakipçiTakip Et
166TakipçiTakip Et
Hangi Burç Kadını Nasıl Giyinir

Hangi Burç Kadını Nasıl Giyinir?

Koç Koç burcu kadınları genellikle havalı olur. Özellikle giysileriyle dikkati çekmek onlar için başlı başına bir zevktir. Aksesuar kullanmaya bayılırlar. Gösterişli ve şatafatlı giysiler tam onlar...